U SUPROTNOM TRUJETE SAMI SEBE! Evo kada ZAPRAVO treba da se pije voda, PRE ili POSLE jela?

789

Vjerujemo da ste do sada mali milion puta čuli, kako je voda najzdravije piće, i kako se zbog svoga zdravlja mora piti minimum 2 litra vode dnevno.

Svi koji to rade imaju jako zdrav organizam, a ništa definitivno ne može da zamjeni, dobru, staru vodu. Poželjna je da se konzumira kad god, samo da ne biste dehidrirali.

Mi danas govorimo kada je to najbolje da se konzumira voda. Najzdravije je popiti jednu čašu ujutro čim ustanete, a još je bolja opcija ako je voda mlaka i ako malo stavite limuna unutra, to je bomba za organizam.

Ono što većina radi je to da za vrijeme obroka pijemo vodu. Tada rashlađujemo želudac i činimo da se trujemo hranom.

Najbolja opcija je pola sata prije, ili pola sata nakon samoga obroka. Također prije nego što krenete na tuširanje ili kupanje poželjno je da popijete jako puno vode, jer ćete i tada dehidrirati. Da li ste znali za ovo?

Comments
Loading...